吃火锅的时候能放紫薯粉条吗

中秋节马上就要到了，中秋节大家都是吃月饼赏月等等。和家人吃一顿火锅也是十分不错的。说起火锅，现在的蔬菜比较贵，但是又不想吃肉怎么办呢。可以吃脱水蔬菜。吃火锅的时候也可以吃点紫薯粉条。

紫薯粉条是粉条的一种，只是紫薯粉条中含有粉条中没有的花青素。而且中秋吃紫薯粉条还可以预防多种疾病的发生。紫薯粉条无论是老人还是小孩还是青少年都可以吃，不仅能预防疾病还能预防近视预症等等。

下面我们看一下火锅放紫薯粉条怎么怎么做呢？什么时候放紫薯粉条好？

在现代人眼中，火锅已经不是寒冬专属了，滚烫的火锅，似乎和大热天更配啊。吹着空调，喝着冷饮，吃着辣辣的火锅，聊着感人肺腑的天，快哉，美哉。然而近在网络中流行起来一个“火锅秘籍”，毛肚涮10秒，七上八下；鸭肠提三下摆三下，不超过10秒；虾涮5分钟鲜嫩；老肉片下锅10分钟……”
 

听起来似乎是一个常年混迹火锅店的老手总结的，可是这份秘籍是否靠谱，还真说不准。食物煮熟重要吃火锅，重要的是把食物煮熟，不要为了追求嫩滑的口感而吃半生半熟的食物。半熟的肉类、海鲜中可能含有未被杀灭的寄生虫，如果水里烫一下就吃，容易引起肠胃感染。因此，建议在火锅沸腾的情况下，肉类完全变色再食用。然而蔬菜的情况则不同。蔬菜的维生素丰富，但一些维生素并不耐热，长时间涮烫会让维生素快速流失，
因此一些绿叶蔬菜只要稍微涮一涮就可以了。锅底好选清淡很多人在吃完油辣辣的火锅后会拉肚子，说明不适合吃辣，建议这类人选择菌菇锅、骨汤锅等较清淡的锅底。牛蛙锅、鲶鱼锅让人胃口大开，但长期食用重油重辣的红汤锅，不仅对肠胃产生刺激，还容易摄入过多的脂肪和热量。如果实在想吃辣，建议选择鸳鸯锅。另外，如果要喝汤，建议在火锅刚煮开的时候喝一点，不要喝煮了很久的火锅汤，因为这种煮到后的汤里含有大量嘌呤、脂肪、盐分，还会有亚硝酸盐，不建议再食用。先吃肉后吃菜？肉上桌，一般都是一群人虎视眈眈，抢着先涮，旁边的青菜却是无人问津。

其实吃火锅先涮的应该是淀粉类的食物如土豆片、山药、紫薯粉条等，先将胃填充一点，再吃点蔬菜，后才涮肉，这样有利于控制总热量。可以先吃一小碗杂粮粥，对胃肠道也是一种保护。切忌冷热交替一口热肉，一口冷饮，应该是感觉棒的。但一冷一热对胃粘膜的刺激是大的，极容易导致消化系统紊乱，说通俗点就是容易拉肚子。另外，有些人总是自诩不怕烫不怕辣，然后回家发现一嘴的水泡，紧接着就是口腔溃疡，另外长期食用过烫的食物，也会增加罹患食道的几率。总而言之，有的人能把火锅吃得很健康而有的人却总是吃一顿拉一顿，明知道吃完会拉肚子，就是要吃，就是要爽，

中秋吃火锅的人一定注意。吃火锅可以多吃紫薯粉条，紫薯粉条还可以美容养颜呢。