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紫甘薯中的硒元素被誉为天然解毒剂长寿元素
双击自动滚屏 发布者:lenong 发布时间:2014/3/20 阅读:1908次 【字体:

   紫薯又称黒薯,除了具有红薯的营养成分外,还含有丰富的硒元素和花青素。提高人体的同时还能控制人体对糖的吸收,从而阻止糖转变为脂肪,以起到减脂的作用。

此外,紫薯还含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维素,具有增加粪便体积,促进肠道胃蠕动,清理肠道内摄入过多的油脂,改善消化道环境等作用因此常吃紫薯以达到的目的非常适合。

紫薯卡路里:74大卡



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