紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。

  薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。平时可以多吃的。宝宝要是小注意少吃些的，要不然会容易引起消化不良的，还是注意宝宝的饮食均衡更好的。