紫薯做法三种做法

    大家好，相信很多人都知道薯羹是一道甜点，主要原料有紫薯、炼乳等。下面我对紫薯羹进行改造的三种方法，紫薯中含有大量的维生素矿物质，而且紫薯中含有大量的花青素，花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质主要的生理活性功能是自由基清除能力和能力。研究证明: 花青素是当今人类发现有效的剂。冬天多吃含有花青素的东西不容易感冒，下面我们说一下紫薯羹的三种不同做法。

材料：紫薯500克，木薯淀粉250克。

做法：

1、紫薯蒸熟，弄烂，根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。

2、加入淀粉，淀粉不要一次加够，要分次加入，揉成干的有弹性的面团就算成功了。

3、找个大案板或一大盘子，上面撒些普通面粉，把面团分别搓成细条切丁即可。

小贴士：芋圆做了不吃的话放冰箱速冻。二个月之内吃完。

紫薯怎么做好吃又简单：紫薯燕麦羹

材料：紫薯随意，酸奶随意，水随意，燕麦即食，水果，坚果。

做法：

1、紫薯蒸熟，去皮。

2、将紫薯、酸奶、水适量加入料理机，打成奶昔状。

3、即食燕麦和紫薯奶昔倒进碗里搅拌均匀，用勺子表面将之弄平，在用奶昔淋面均匀。

4、保鲜膜密封，放入冰箱一整夜，早上取出摆上水果坚果即可。

三紫薯羹做法

主料紫薯400克江米100克小米100克 辅料冰糖6块
步骤
1.紫薯削皮洗净
2.然后切成1-2毫米厚的方块
3.放入豆浆机
4.加热15分钟

好啦 美味的紫薯羹就做好啦，如果大家想购买紫薯的话，可以联系我们哟，我们是紫薯加工的生产厂家，专业做紫薯已经17个年头了，优秀的人员，专业的质量。