记者就这个问题咨询了市三院营养科主任王宏星。王医生解释说,紫薯发芽如果时间不长,只要把“芽眼”切掉是可以吃的,问题不大。因为其中含有的生物碱、氰化物等有害物含量较低。但需要提醒的是,好将水煮沸后,将切块的紫薯打开锅盖煮,这样氧气会更充分些,也能让生物碱等有害物质更好地发生反应,从而降低有害物质。对于发芽时间较长的紫薯,还是建议丢弃。
和紫薯发芽切掉“芽眼”后能食用形成对比的是,发芽的土豆则不食用。因为土豆发芽后,新芽里面含有龙葵素,这是一种植物毒素,误食的话,咽喉有烧灼感,继而发生头昏眼花、恶心、腰痛、腹泻、全身无力等症状。此外,土豆皮也不能吃,因为皮中含有有毒的配糖生物碱,要先将皮削掉再烹煮。
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