妈妈们都知道让宝宝吃饭香，有强壮的身体是为了让宝宝健康的成长，为了提高宝宝们的机体，预防胶原病的发生，现在就教妈妈们一道宝宝们爱喝的紫薯汁。
  
   材料：紫薯200克（去皮）、开水600ML、糖25-30克、牛奶150ML

   做法:
     1、紫薯去皮，切小块。微波炉中高火1分钟后取出，将碗中的紫薯翻个。（也就是将碗底部的紫薯翻到上面来，上面的紫薯翻到下面去）此过程重复3次！也就紫薯是一共微薄约3—4分钟，直至紫薯熟透。
     2、将微波熟的紫薯放入豆浆机中，加入开水600ML、糖25-30克、牛奶150ML。
     3、使用豆浆机的果蔬冷饮键操作即可等候美味！工作完毕后，无需过滤，直接趁热饮用!如果没有豆浆机，就用果汁机打好也可以哦，热热的宝宝早餐营养伴侣就做好了。

   小贴士:

     1、注意是紫薯汁用的是烧开的水哦！

     还要告诉妈妈们：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康直接、有效、安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一。