紫薯不是转基因产品每天吃紫薯的好处

　紫薯是并不是转基因食品，是很好的食物。转基因技术与杂交技术一样，都是通过基因转移培育具优良性状的作物，区别在于杂交育种是通过同种生物体内的基因相互交流的方式来实现优势互补，在杂交过程中基因以“批量”形式进行转移，而转基因技术目标性强，可实现跨物种间的特定基因转移。“其实，天然植物本来就是形状多样的。同样一种东西，个头有大有小，色彩五颜六色。人们只看到一种大小、一种颜色的产品，只是因为人类普遍种植这种品种而已。比如说，把各种番茄品种之间互相杂交，就能育出深红色、粉红色、黄色、绿色等不同颜色，以及不同大小的番茄来。这些是很正常的事情，和转基因完全不挨边。

作用：紫薯可以，很多男士，经常喝酒抽烟，脾气容易急躁，这个时候，吃一些紫薯，可以起到降肝火，调理健康的效果。引起的突变作用，从紫薯中分离的两种花色甙具有很强的抗突变作用。对心病作用：花色甙有减少心病作用，在体外实验中，花色甙能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集，而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因抗突变作用：专家实验发现紫薯花色甙可有效抑制杂环胺等紫红薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体、、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体，清除体内产生的自由基。作用：经常研究证明，紫薯有不错的效果，这也就是说，经常吃紫薯，可以，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。
每天多吃喝一份紫薯汁
香浓紫薯汁的做法
1.紫薯去皮洗净切成小丁；大米1小把（攥在手心里一点点即可）用热水浸泡10分钟备用；将大米与紫薯丁一起放入豆浆机中

2.加入紫薯2倍左右的水，按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟，完成后加入适量糖调味即可。

紫薯粥做法

主料：
紫薯1大米少量
辅料：
冰糖3颗

1.紫薯去皮切块备用，带皮口感不好

2.对应的大米，适量洗净备用

3.将紫薯与大米一同放入豆浆机，按米糊键即可，结束之后放入冰糖