食用紫薯的一些禁忌|冠县乐农紫薯种植专业合作社

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食用紫薯的一些禁忌

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发布者：乐农紫薯发布时间：2015/4/8 阅读：1327次【字体：大中小】

下面我们就来看看紫薯的食用禁忌有哪些吧。常吃紫薯的好处是不少，但是也不宜多吃哦。
　　1、消化能力较差的人群应慎食。
　　2、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁,一次性吃多了会引起腹胀、打嗝。
　　3、紫薯含量量比较高，吃多了会刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
　　4、忌单吃紫薯，佳方法是搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
　　5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏是难以被人体消化吸收的6、西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。
　　7、紫薯忌与柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。
　　8、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。
　　9、中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经；湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

　　　　咨询热线：18863576800

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