紫薯

蒸紫甘薯

今天去市场，看到了紫薯买了一些回来，准备做蒸紫薯吃。 紫薯除了具有普通红薯的营养成分，还含有丰富的硒和花青素。 近年来，紫薯在国际市场上很受欢迎，而且味道也不错。

 总时间：30分钟

 >准备时间：10分钟

 >烹调时间：20分钟

 口感：细腻的味道

 难度：一般

 工艺：炒

 厨具：炒锅

辅助成分：

水

主要成份：

紫薯

路线：

温馨提示：

挑选紫薯，注意看表面，要选择表面无划痕，无硬痂是好的。