紫薯易消化，营养丰富，色泽诱人，因生长在地下，所以无任何化学成分，绿色健康，富含丰富的蛋白质，维生素ABC和丰富的磷、铁、硒，其中铁含量丰富，铁是人体、、补血的必要元素，适合坐月子的孕妇食用。

     此外，常食紫薯还能提高自身，体弱的小孩或老人都可以经常食用。紫薯还可以制成紫薯面条，紫薯饼，满足了广大孕妇的口味。